Tips dan Artikel

Budaya Makan “Gratisan” di Kantor Bikin Produktivitas Menurun?

2018 April 30 13:30

Beberapa kantor sering menyiapkan makanan atau camilan gratis untuk para karyawannya. Kondisi ini tentu saja amat menyenangkan apalagi saat momen ‘berebut’ makanan yang tersaji di meja.

Semua begitu bersemangat menyerbu makanan lalu menyantapnya, kemudian mengambilnya lagi untuk santap dan begitu seterusnya. Tak heran dalam waktu sekejap saja, apapun yang tersedia di meja langsung habis tak tersisa.

Meski menyenangkan ngemil ramai-ramai di kantor, namun kamu harus mengetahui bahwa ternyata kebiasaan ini memiliki efek yang merugikan bagi tingkat produktivitas para pekerja?

Psikiater Dr Samantha Boardman mengklaim bahwa meskipun menyediakan berbagai makanan atau camilan gratis di kantor adalah salah satu cara jitu untuk membuat karyawan tetap bahagia dan puas. Namun, hal ini nyatanya bisa mengganggu konsentrasi pekerja.

Terkait dengan hal ini, ia menceritakan sebuah perusahaan startup di Blooklyn yang menyediakan camilan sepuasnya seperti dilansir inc.com, Boardman menjelaskan bahwa umumnya, makanan atau camilan yang disediakan adalah makan-makanan manis, seperti donat, kue kering hingga makanan ringan lainnya.

Menurut dia, selain bisa mempengaruhi kenaikan berat badan, makan makanan manis juga bisa membuat perempuan kekurangan energi. Karenanya Boardman menyarankan untuk tidak memakan camilan di kantor secara berlebihan.

Meski begitu, Dr Samantha Boardman mengakui bahwa akan sulit bagi karyawan untuk tidak berlebihan ngemil di kantor apalagi makanan-makanan yang tersaji di meja begitu menggoda selera dan amat mudah dijangkau. Inilah yang menyebabkan pekerja sulit menahan keinginan untuk mengemil.

Dampaknya kamu juga akan cenderung cuek dengan pekerjaan, agar tidak kehabisan makanan gratis di kantor. Saat harus mengirim email, kamu melihat makanan yang diserbu oleh rekan kantor. Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terpaksa menunda pekerjaan demi camilan-camilan itu.

Bahkan David Ludwig, Profesor of Pediatrics dan Gizi di Universitas Harvard mengatakan, mengemil makanan manis dan karbohidrat dapat menyebabkan suasana hati buruk.

Jadi, mungkin sebaiknya kamu mulai memiliki persediaan makanan ringan sehat di meja kamu untuk meringankan godaan makanan manis dan berlemak yang disediakan kantor secara gratis.

(***) 

Dapatkan informasi menarik lainnya dengan mendaftar DISINI.

  

Artikel Terkait

  • Tidak ada data

copyrights © 2018 MDMedia.   All rights reserved.